•يعتبر التمر والماء الخيار الأمثل لقطع مدة الصيام والتمهيد لبدء وجبة إفطار صحية.•الأفضل أن يبدأ الصائم إفطاره بتناول 3 تمرات مع كوب من الماء أو اللبن، بالإضافة إلى طبق من الحساء.•التمر مصدر سريع للطاقة، غني بالسعرات الحرارية والسكر، يساعد الجسم على استعادة مستوى السكر في الدم الذي ينقص خلال ساعات الصيام الطويلة.•يحوي التمر على الألياف…
ترأس معالي الوزير، السيد سيدي محمد ولد الطالب أعمر، صباح اليوم الأحد اجتماعا بطاقم الوزارة، خصص للتعارف، وتحديد الخطوط العريضة لطبيعة العمل في الأيام المقبلة.وقال معالي الوزير، إنه يجب أن يتم العمل على أن تعود الثقة بين المواطنين و الإدارة، وذلك من خلال التعامل اللائق معهم، و حل مشاكلهم في الوقت المناسب.و ختم معاليه، حديثه…
أثنى معالي وزير الداخلية واللامركزية السيد محمد أحمد ولد محمد الأمين، على جهود سلفه، وعبر عن سعادته بوجوده على رأس قطاع يضم مجموعة من الأطر التي تخدم الوطن من وظائف ومهام شتى، وقال إن الجدية والشفافية سيطبعان العمل، وستكون سياسة الأبواب المفتوحة السمة البارزة بهدف الدفع نحو نتائج تسهل خدمة الإدارة للمواطن، التي أكد معالي…
